EL CALENTAMIENTO

Pirámide de actividad física para niños y niñas
Utiliza esta pirámide para comprobar si tu estilo de vida es saludable.

Ejercicios de calentamiento para la clase de Educación Física:
Carrera continua.
Rotaciones de brazos ("Molinos").
Carrera lateral.
Carrera lateral cruzando las piernas y moviendo los brazos.
Flexión de cadera ("Lanzamiento de pierna").
Skipping y contraskipping.
Caminar con talones y puntas.

EL EJERCICIO FÍSICO Y LA SALUD

Hola chic@s, volvemos a encontrarnos vía on line.

En la clase estamos trabajando el tema del calentamiento y, también, de las razones por las que el ejercicio físico es necesario y saludable, pues bien, os paso un enlace a una web que nos va a ayudar a profundizar en el tema que nos ocupa y donde se recogen algunas actividades que vamos a ir realizando, con el fin de aumentar nuestros conocimientos. Pincha aquí.