EL CALENTAMIENTO

Pirámide de actividad física para niños y niñas
Utiliza esta pirámide para comprobar si tu estilo de vida es saludable.

Ejercicios de calentamiento para la clase de Educación Física:
Carrera continua.
Rotaciones de brazos ("Molinos").
Carrera lateral.
Carrera lateral cruzando las piernas y moviendo los brazos.
Flexión de cadera ("Lanzamiento de pierna").
Skipping y contraskipping.
Caminar con talones y puntas.